Маргарита Суханкина, Роза Сябитова, Юлия Куварзина, Ольга Гажиенко
Маргарита Суханкина, Роза Сябитова, Юлия Куварзина, Ольга Гажиенко // Фото: Артур Тагиров

В финале проекта мы собрали всех участниц вместе, чтобы они вчетвером обменялись впечатлениями. В назначенный час постройневшие и довольные собой звезды -
ведущая «Давай поженимся!» на «Первом канале» Роза Сябитова, актриса сериала «Воронины» на СТС Юлия Куварзина, героиня «Дома-2» на ТНТ Ольга Гажиенко и солистка группы «Мираж» Маргарита Суханкина – устроились в кафе около редакции
"СтарХит".

Я училась на ваших ошибках

– Вы знаете, а я фанатка группы «Мираж» с младенчества! – признается Ольга, представляясь Маргарите. – Мама рассказывала, что в детстве я очень плохо спала, капризничала по ночам, и она нашла верное средство: стоило ей поставить песни
«Миража», я тут же успокаивалась.

Маргарита улыбается в ответ: – Да, я слышала много подобных историй. Одну из последних недавно рассказал мне Стас Михайлов. Оказалось, он сколотил первый капитал, продавая наши пластинки. Так что я уже ничему не удивляюсь.

Участницы проекта заказывают зеленый чай, а к нему – мед. Сахар, стоящий на столе, они игнорируют – в общем, делают так, как учила диетолог Маргарита Королева.

– А я мед ношу с собой, – говорит Юля. – Маленькая баночка лежит в косметичке. Никогда не знаешь, будет ли мед в кафе или ресторане, поэтому лучше прихватить из дома.

– Юля, какая ты молодец! – хвалят «соперницу» девушки. – Сколько ты сбросила?

– Уже 20 килограммов, – улыбается актриса.

– Ну ты прямо героиня! – замечает Рита.

– Да ладно вам, я же в проекте была самой полной, – утешает девушек Юля. – Представляете, меня на днях пригласили сниматься в новом сериале в Киеве. Я приехала на съемку «пилота», а мне говорят: «Ой, а вы так похудели! В сериале «Воронины» вы другая!» Пришлось объяснять, что в «Ворониных» я снималась еще в ту пору, когда кормила дочку грудью, тогда я весила еще больше, чем до проекта. В общем, деваться было некуда, и костюмеры нового сериала предложили мне
подложить под одежду подушку, чтобы я выглядела толще!

– Ничего себе! – удивляется Оля. – И ты согласилась?

– Да, меня успокаивает то, что к финалу сериала моя героиня тоже должна похудеть. Эти сцены будут сниматься в октябре. Я, кстати, намекнула Маргарите Королевой: «Может, в таком случае дадим мне передышку до осени?» «Нет,
Юля, даже не мечтай!» – ответила она. Королева, кажется, взялась за меня всерьез. И хотя проект заершился, диетолог вряд ли оставит меня без внимания.

– О, Королева – волшебница! – подхватывает Рита. – Иногда мне казалось, что она наблюдает за мной с помощью скрытых камер. Стоило мне дать слабину, поднести ко рту конфету или еще что-нибудь вредное, как тут же следовал звонок, а
на экране телефона высвечивалось: «Маргарита Королева». Вот как она чувствовала этот момент?

– Стоило взять трубку или съездить к ней на прием, как потом дня три кусок в горло не лез! – смеется Оля.

– Я, кстати, раньше уже худела по системе Маргариты Королевой, – признается Суханкина. – Несколько лет назад купила ее книгу, прочитала и стала питаться по правилам. Уже через месяц «улетело» несколько кило! Эффект был офигенный! Знакомые интересовались: «Рит, ты как себя чувствуешь?» Люди думали, будто причина резкой потери веса именно в недуге – не верили, что это результат диеты.
Так я прожила два года. А потом начался сложный период: нервотрепки, проблемы со здоровьем, операция на ноге… Теперь приходится восстанавливаться. Еще эти гастроли бесконечные! Недавно улетели в Норильск – там было -23°C, оттуда
в Ростов, в +20. Перепады температур плюс недосып две ночи. От всего этого пухнешь, отекаешь. Потому особо и не худеется…

– А мне кажется, ты просто мало занималась спортом, – замечает Роза. – Я вот регулярно читала ваши дневники, девочки, и старалась учиться на ваших же ошибках. Конечно, хорошо иметь дома тренажеры и бассейн, как у Риты, но все-
таки нужно ходить в спортзал, заниматься с тренером. Сам себя не заставишь, правильно нагрузки не распределишь. Так что твои ошибки, Рита, меня вдохновили… А вообще я вынесла из проекта одну важную мысль: заниматься собой надо в комплексе, одной диеты мало. Нужно и фитнес подключать, и на процедуры ходить. Еще важен позитивный настрой: если ты жалеешь себя, мучаешься, истязаешь организм – ничего хорошего не выйдет. Худеть надо с удовольствием! Я
поняла это не сразу. Но как только «словила» волну, сразу дело пошло лучше. Кстати, хорошему настроению способствуют танцы. Я всего один раз была на уроке у Евгения Папунаишвили, но вы не представляете, как он меня зарядил!

– А для меня главным открытием проекта стала рекомендация Королевой спать с полуночи до трех утра, – вспоминает Оля. – Именно в это время в организме вырабатывается гормон, который помогает сжигать лишний жир. Раньше я этого не знала и обычно в указанное время бодрствовала.

– И я, кстати, тоже! Я вообще ложусь поздно – после концерта сразу и не уснешь, – подхватывает Рита. – Папа все время меня подначивает съесть вкусненькое. Недавно предложил поужинать после полуночи – мол, уже новые сутки наступили,
значит, можно. Но я удержалась.

– А что, это идея! Если жир сжигается с полуночи до трех, может, в это время и стоит питаться? – улыбается Юля. – Будем терпеть весь день, а потом дадим себе волю.

– Отличная мысль! – смеются девушки.