Юлия Куварзина
"После двух суток на рисе дни с курицей показались мне раем". // Фото: Личный архив Юлии Куварзиной

Что делала: Неделя началась с того, что ближайшая подруга, крестная моей дочери, актриса Маргарита Радциг отмечала день рождения. Я не могла не поздравить ее, поэтому заранее позвонила Маргарите Королевой: «Что делать?» Мне хотелось поддержать Риту, не нарушить нашу традицию, но в то же время пережить праздник с наименьшими «потерями». Диетолог дала совет: весь день нужно питаться, как обычно, а вечером на дне рождения пить только белое сухое вино и есть ягоды. Мы купили голубику, малину и красную смородину, и я ела только их. Было классно!
Мы договорились с Королевой, что сразу после праздника, с утра, я сажусь на большую разгрузочную диету: два дня питаюсь только рисом, еще два дня – паровой курицей и в завершение два дня – только овощами (можно вареные и сырые). Все продукты нужно также разделить на 6 частей и есть их через 2–2,5 часа. Плюс также пить много воды, а «баловать» себя зеленым чаем с ложечкой меда. Мне было очень трудно выдержать такую диету! Рис еле впихивала, уговаривая себя, что это практически лекарство. Но все-таки я смогла!

Достижения: За 6 недель нашего проекта я по-настоящему привыкла питаться без соли, сахара, майонеза, кетчупа и подлив. И у меня обострилось восприятие всех блюд. Я чувствую самые тонкие нюансы еды, мне вкусно! Решила для себя, что даже после окончания проекта буду готовить без соли.

Ошибки: После празднования дня рождения подруги я проспала до обеда, а потому начала питаться позже обычного, съела риса меньше, чем должна была. Маргарита сказала, что это плохо: рис, помимо прочего, является еще и абсорбентом, он выводит шлаки из организма, поэтому лучше съедать все, что было запланировано.

Итоги: Ушло еще 3 кг! Всего за шесть недель – минус 10,5! Еще половина проекта впереди, а я уже выполнила «норму». Пора ставить новую цель. Королева советует, чтобы я установила планку – еще минус 10! Но я переживаю: вдруг не получится? Вдруг я не похудею настолько и тогда проиграю в конкурсе? Диетолог уверена, что все получится. Буду стараться.

Итог недели: - 3 кг

До цели: - 10 кг