Приступить к уборке бывает порой сложно - никто не любит рутину
Приступить к уборке бывает порой сложно - никто не любит рутину // Фото: Архивы пресс-служб

Редко когда найдешь человека, с охотой осматривающего углы в поисках грязи. Рутина, скука, спину ломит, голова кружится, да и пылью надышишься так, что чихаешь целый день. И что может быть в этом приятного?

Оказалось – может. Мысль совмещать несколько занятий, чтобы экономить время, диктует XXI век – скоростной, полный самых разнообразных задач. Так почему бы не скрестить уборку квартиры с зарядкой? И порядок наведем, и фигура улучшится, и заряд эндорфинов обеспечен.

Для нашей зарядки-уборки главное выбрать партнера - функционального, маневренного и способного эффективно справляться с пылью. Идеальный кандидат – любой агрегат из серии Kompressor от LG. Каждый из представителя семейства обладает уникальным свойством – он прессует пыль в брикеты, оставляя помещение и воздух в нем чистым и способным не только от грязи, но и от аллергенов. А стильная форма и яркие цвета корпуса в обновленной линейке – дополнительные приятные бонусы.

Совместить уборку с зарядкой? Легко!
Совместить уборку с зарядкой? Легко! // Фото: Архивы пресс-служб

Делай раз: Достаем из шкафа пылесос. Наклоняемся, тянемся в носочкам, расправляя шланг, подключая шнур в розетку. Выпрямились. Выдох. Сделали еще несколько медленных наклонов, чтобы получше подготовиться к предстоящей нагрузке.

Делай два: С помощью телескопической ручки определяем оптимальную длину шланга.Руки в стороны, к груди, в сторону – к груди – укрепляем мышцы грудной клетки. Дополнительно – махи руками, правая верх, левая вниз, затем наоборот.

Делай три: Энергичными движениями начинаем пылесосить ковер и открытые участки пола. Управлять пылесосом серии Kompressor от LG легко – панель находится прямо на ручке. Выполняем полунаклоны вперед, вправо, влево, продвигаемся вглубь комнаты. Для создания хорошего настроения можно петь или включить музыку: пылесос работает почти бесшумно, так что звук можно не прибавлять.

Новинки в линейке Kompressor от LG отличаются стильным дизайном
Новинки в линейке Kompressor от LG отличаются стильным дизайном// Фото: Архивы пресс-служб

Делай четыре: Внимание к деталям. Одним движением руки превращаем щетку для сбора пыли в устройство для чистки текстиля. Тщательно пылесосим шторы, тянемся вверх максимально высоко. Чувствуем, как спина становится ровной, а осанка улучшается.

Делай пять: Остановились. Перед сменой насадки выполняем приседания. Руки держим прямо перед собой, спина ровная, глубокое дыхание. Готовимся к следующему этапу уборки. С помощью насадки Sani Punch обрабатываем мягкую мебель, удаляя не только мельчайшую пыль, но и аллергены - пылевых клещей, перхоть, шерсть животных.

Делай шесть: Меняем дислокацию – переходим из комнат в район кухни, ванной и туалета. Пылесос Kompressor от LG легко передвигается благодаря технологии Follow me датчики на корпусе сами определяют, когда человек берется за ручку, и держат прибор на расстоянии 100 см. Чтобы создать себе дополнительную нагрузку, встав в коридоре, выполняем махи ногами – укрепляем внутреннюю сторону бедра. Смена насадки – используем паровую для того, чтобы устранить грязь между швами плитки, в углах и под мебелью.

Делай семь: Завершаем упражнения. Открыв контейнер для сбора пыли, легко выбрасываем его содержимое в мусорный бак, благодаря специальной лопасти в контейнере пыль спрессована в плотные брикеты. В финале нашей зарядки-уборки выполняем упражнения для пресса, лежа на чистом ковре.

Приятный итог: За примерно 30 минут интенсивных занятий можно сжечь более 100 килокалорий, получить заряд эндорфинов и прилив бодрости, с удовольствием выполнить рутинную уборку помещения, а главное – обеспечить себя и своих близких надежной инвестицией в собственное здоровье: избавить дом от пыли и аллергенов и задышать полной грудью.

Больше информации:

Группа ВКонтакте

Группа в «Фейсбуке»

Результат уборки - не только чистота, но и отличная фигура и хорошее настроение
Результат уборки - не только чистота, но и отличная фигура и хорошее настроение// Фото: Архивы пресс-служб