Для кого-то весна - пора любви, первых цветов и романтики. Но не для тех, кто каждый год страдает от сезонной аллергии.
Для кого-то весна - пора любви, первых цветов и романтики. Но не для тех, кто каждый год страдает от сезонной аллергии. // Фото: Архивы пресс-служб

Симптомы аллергии похожи на простуду. На самом деле это ошибочная реакция иммунитета на пыльцу, споры грибов и другие аллергены, который принимает их за бактерии и вирусы.

Начихать на аллергию

Для кого-то весна – пора любви, первых цветов и романтики. Но только не для тех, кто каждый год страдает от весенней аллергии! «СтарХит» решил помочь несчастным и нашел несколько простых способов борьбы с этим недугом.

Швабру в руки!

Пыль – самая распространенная причина аллергии. Строго говоря, аллергический насморк и раздражение кожи вызывает не сама пыль, а продукты жизнедеятельности микроскопических клещей, живущих в ней. В каждом грамме домашней пыли живут сотни и сотни этих зловредных существ. Сами по себе они безвредны, но для аллергиков такие клещи представляют серьезную опасность. Изничтожить клещей можно при помощи регулярной влажной уборки и выбивания подушек и одеял. А чтобы сухая пыль не летала в воздухе, купите бытовой увлажнитель. Во влажной атмосфере частички пыли намокают и оседают вниз. И дом станет чище, и аллергия отступит.

Чистота – залог здоровья

Нередко аллергию вызывает пыльца растений. Причем видов растений, чья пыльца является сильным аллергеном, более сотни! Чаще всего неприятные симптомы вызывают осина, ясень, ольха, бук, тополь, вяз, клен, ива и дуб. Стоит выйти на улицу – и тут же появляется неукротимый чих, глаза слезятся и чешутся, а нос намертво закладывает. Но почему эти симптомы не исчезают и дома? Потому что мы приносим аллерген с собой – пыльца оседает на волосах и верхней одежде. Лучший способ избавиться от нее – принять душ и вымыть голову. А куртку или пальто можно протереть влажной губкой.

Больше витаминов!

Аллергия – это «недосмотр» иммунной системы. Люди, чей иммунитет ослаблен, намного чаще страдают от аллергии. Ученые из Гарвардской медицинской школы провели масштабное исследование и установили, что нехватка витамина D часто бывает причиной ослабления защитных сил организма. Так что добавьте в свое меню богатые этим витамином рыбу, молоко и молочные продукты, яйца и зеленые овощи. И побольше гуляйте, ведь витамин D вырабатывается при воздействии солнечного света. Надевайте очки, чтобы защитить глаза от пыльцы растений, и отправляйтесь на улицу! Только выбирайте правильное время. Лучше всего совершать моцион после дождя, когда воздух свеж, а вся пыль прибита к земле. А вот в сухие и ветреные дни оставайтесь дома: если вы страдаете от аллергии, такая погода не подходит для прогулок.

Народные средства

Не стоит игнорировать и методы, придуманные нашими бабушками и дедушками. Один из самых известных народных способов победить аллергический насморк – промывание носа раствором обычной поваренной соли. Для достижения желаемого эффекта это необходимо делать 3–4 раза в день. Но не чаще – ведь соль может вызвать сухость слизистой оболочки носа.

Другой народный рецепт против аллергии – отвар череды. Несколько ложек сухой череды нужно залить кипятком и дать напитку настояться в течение 20 минут. Если постоянно пить крепкий свежий отвар череды, весенний насморк оставит вас в покое. Правда, этот способ требует времени – чай из череды пейте не в период обострения, а постоянно. И перед тем, как воспользоваться этими рецептами, не забудьте проконсультироваться у своего врача.

Глина против аллергии

Еще один необычный и доступный способ борьбы с аллергией – лечебная глина, которая продается в аптеках. Глина – это адсорбент, который нейтрализует токсины. Это знают даже животные – многие птицы и травоядные регулярно едят глину, чтобы избавиться от токсинов, которые они получают со съедаемыми листьями и травой. Лечебную глину удобнее всего растворять в воде – примерно одну чайную ложку на стакан. Принимать это средство нужно дважды в день на протяжении 2–3 месяцев, постепенно увеличивая количество глины. А если аллергия проявляется в виде сыпи на коже, то такое лечение можно дополнить ваннами с глиной – по 4 столовые ложки на ванну. Правда, этот метод не подойдет тем, у кого на коже есть ссадины и царапины.

Весенняя диета

Иногда обычные продукты могут вызывать аллергическую реакцию именно в период цветения деревьев и трав. Это связано со схожей структурой аллергена пыльцы растений и определенного продукта. Например, если у вас аллергия на пыльцу деревьев, исключите из рациона орехи, фрукты, растущие на деревьях и кустарниках, морковь, петрушку, сельдерей. А если замечена реакция на пыльцу злаковых трав, придется обойтись без хлеба, геркулеса, какао, копченой колбасы. Если недуг подступает при цветении сорных трав, откажитесь от семечек, арбузов, кабачков, баклажанов.

Совет врача

Екатерина Сироткина, врач-аллерголог, дерматовенеролог Клиники №1 имени Багирова:

– Если у вас из года в год в определенный сезон начинается насморк, чихание, появляется конъюнктивит, вам прямая дорога к иммунологу-аллергологу. Он назначит препараты, снимающие симптомы заболевания и воспаления. Они могут применяться как местно (спреи, капли), так и внутрь в виде таблеток. В отдельных случаях и когда другие средства не помогают, назначают гормональную терапию.

Чтобы выводить аллергены, которые попадают в организм через слизистую и желудочно-кишечный тракт, полезно принимать сорбенты, такие как Лактрофильтрум, Энтерос-гель, активированный уголь.

Один из наиболее эффективных способов лечения аллергии – специфическая иммунотерапия (СИТ). Сначала врач выявляет «виновный» аллерген с помощью специальных тестов. Затем пациенту вводят вакцину в несколько этапов, в постепенно возрастающих дозах, тем самым снижая чувствительность организма к выявленному аллергену. Такую терапию проводят задолго до сезона цветения, иначе лечение не даст нужного эффекта. Если вы в этом году не приняли меры вовремя, не забудьте это сделать к следующей весне. Также для лечения аллергии из современных методов применяют внутривенное лазерное облучение крови (ВЛОК), плазмафарез, а при аллергии верхних дыхательных путей – спилеокамеру.