Мария Погребняк: «На третьи сутки после родов моя талия была 62 см. А при выписке я весила как до беременности»

В этом году Мария Погребняк стала мамой в четвертый раз. Беременность и роды были легкими, поэтому она не против родить еще одного ребенка. «Можно, в принципе, забеременеть пятым. Но нужно сделать паузу», — говорит она.

35-летняя Мария советует всем будущим мамочкам быть активными — это поможет чувствовать себя хорошо и положительно скажется на нервной системе. «Во время беременности я занималась спортом, ходила в тренажерные залы, тренировалась с тренером, очень много плавала и ходила по 10-15 километров каждый день. Мне было легче от этого. Я не страдала от отеков, у меня было хорошее настроение, я дышала свежим воздухом — благо, повезло, как раз был весенне-летний период. Плюс меня поддерживал муж, поэтому у меня не было никаких стрессов», — утверждает многодетная мать.

Благодаря постоянному движению звезде удалось сохранить прежнюю форму и она совсем не набрала лишних килограммов. «Я обалдела, когда родила, это были самые легкие роды. Я даже не ощутила, как родила за четыре с половиной часа. Сразу надела корсет, это обязательно нужно сделать. И уже на третьи сутки у меня талия была 62 сантиметра. А при выписке я весила столько же, сколько до беременности. Сейчас я вешу еще меньше», — делится блогер в своей программе «Молодые родители».

Теперь Погребняк — мать четверых сыновей. У нее большой опыт в воспитании мальчиков. Чтобы вырастить достойных защитников, в семье установлены строгие правила. Парни постоянно заняты учебой и спортом, у них нет свободного времени, которое они могли бы проводить в гаджетах.

«Я говорю один раз, второго раза не будет. Как-то я сказала, что заберу у них планшеты, если будут играть больше 30 минут в день. Прихожу в комнату, они прячутся под одеялом и играют. Я забрала у них планшеты на четыре года. Потому что сама забыла, куда их спрятала. Они поняли, что мной манипулировать вообще бесполезно», — поясняет Мария.

Кроме того, родительница решила штрафовать детей, если те безалаберно относятся к домашним обязанностям. «Я поняла, что детей так же, как и взрослых надо наказывать рублем. Если ты не застелил постель — 50 рублей. Если не убрал за собой, допустим, игрушки или вещь — 100 рублей. Не помыл посуду тоже 30-50 рублей. Разбросанные носки — 50 рублей», — уточняет блогер.