Лиана Шульгина
Битва с набранным во время беременности весом не останавливается ни на минуту. Лиана Шульгина поделилась промежуточными результатами. На фотографиях видно, как исчез небольшой животик, а на его месте стали видны кубики пресса. Показались и нижние ребра, которые раньше были незаметны.
Перемены видны и на бедрах избранницы сына Валерии: подтянулись ягодицы и ноги. Результаты Лиана зафиксировала в блоге. По словам блогера, ей удалось вернуться к 47,9 килограммам. «Почти мой добеременный вес!» — радуется она.
«Это самый минимальный вес после родов. Что изменилось? Тело подтянулось, стала намного выносливее, животик выглядит хорошо даже вечером, а не только утром натощак, ушла отечность. Я вижу, как тело меняется в лучшую сторону. Не хочу останавливаться!» — рассказывает Лиана.
Шульгина не стесняется делиться результатами похудения
Фигура Лианы заметно изменилась
На достигнутом блогер не собирается останавливаться. «Буду продолжать тренировки по пилатесу дома, кардио, бытовую активность и шаги, питание по моим основам. Только вперед!» — делится Шульгина с поклонниками.
Фанаты поддерживают Лиану в ее гонке за идеальной фигурой. «Впечатляющие результаты. Продолжай в том же духе!»; «Прекрасно выглядишь, хотя и раньше казалось, что хороша»; «Очень классно! Вроде 3,5 килограмма, а смотрится потрясающе. И „до“ было великолепно, но сейчас просто огонь», — пишут они в комментариях.
Стоит отметить, ранее Лиана рассказывала, какими усилиями смогла вернуться к 43 килограммам после рождения первого ребенка — дочери Селин. Невестка Валерии морила себя голодом и изнуряла тренировками, как следствие — появились серьезные проблемы со здоровьем.
«Хочу рассказать, почему больше никогда не буду худеть так, как раньше. После первых родов решила худеть любой ценой. Была на жестком дефиците, на 500-700 калорий в день, были изнуряющие тренировки, отказалась от всего вкусного. За несколько месяцев похудела до 43 кг, но какой ценой! Вместе с весом ушли волосы ногти силы здоровье…» — откровенничала она.
Лиана замужем за Арсением Шульгиным
После рождения второго ребенка в вернуться к прежнему весу оказалось сложнее. По словам Лианы, несмотря на все приложенные усилия, весы упорно показывали одну цифру и не спешили порадовать родственницу исполнительницы хита «Часики».
«После второй беременности я столкнулась с этим! Мне казалось, что я просто недостаточно стараюсь, но на самом деле организм был уставший, истощенный, не готовый к нагрузкам совсем. У меня были нарушены почти все гормоны, не хватало витаминов. Тело почти не откликалось, потому что ему сначала нужно было восстановиться изнутри. Я могла начать изнурять себя тренировками, ограничивать себя в питании, ждать быстрых изменений.
Но только когда я занялась не только весом, но и сном, восстановлением, питанием, общим состоянием, процесс начал идти по-другому: спокойнее, стабильнее, без постоянных откатов. Когда вес стоит — это может быть сигналом организма! Здесь важно копать внутри, сдавать анализы и восстанавливать здоровье. Иногда тело не худеет не потому, что вы слабые или у вас недостаточно мотивации, силы воли, а потому что оно устало и ему нужно восстановиться», — объясняла она.
