Поводом для повторного обращения Костенко к пластическому хирургу стала неестественная форма груди — железы будто слиплись между собой в самом центре. Новым бюстом 31-летняя Анастасия осталась довольна и похвасталась преображением перед подписчиками. Многодетная мама предстала в личном блоге в розовом спортивном топе, который подчеркнул ее пышные формы и открыл зону декольте.
Однако многие пользователи Сети считают, мол, грудь модели мало изменилась и все равно выглядит слипшейся… «Снова слиплась?!»; «Не вижу разницы до и после, или я ничего не понимаю»; «Зачем она вообще делала грудь?!» — недоумевают комментаторы.
Анастасия Костенко в свою очередь не обращает внимания на негативные комментарии и продолжает любоваться собой. После рождения четвертого ребенка супруга Тарасова заметно похудела. Анастасия не скрывает, что добилась тела мечты благодаря тренировкам и правильному сбалансированному питанию.
Помимо всего прочего, Костенко старается мотивировать своих подписчиц на работу над собой и просит их запастись терпением. Речь идет также о женщинах, недавно ставших мамами, комплексующих по поводу несовершенства фигуры.
«Самый уязвимый период для женщины — не только беременность, а именно первые месяцы после родов. Малыш рядом, а ты с большой талией, отвисшей пятой точкой и большой грудью. Во время беременности тебе доставалось столько внимания и заботы, но после родов все меняется и главный фокус на новорожденном.
В этот период ты смотришь на фото блогеров и звезд и еще больше себя ненавидишь и не принимаешь. За красивыми чужими фотографиями столько секретов: начиная от бьюти-родов (когда во время кесарева сечения тебе сразу убирают лишнюю кожу), заканчивая строгими ограничениями и изнуряющей физической нагрузкой, которая потом ох как аукается всеми вытекающими «прелестями»», — рассуждала жена Тарасова.
Блогер не скрывала, что ей тоже понадобилось время для того, чтобы нравиться себе в зеркале после появления на свет малышей.
«После первых родов случилось чудо — на пятый день ко мне вернулся мой добеременный вес и какое-то подобие пресса. После следующих родов такого чуда не произошло, и вот тогда я познала, что такое эмоциональные качели. Главные правила: шесть недель абсолютного покоя. Развиваем чувство благодарности телу за пройденный путь и учимся заново себя любить.
Понимаем, что питание играет главную роль, не создаем дефициты, особенно если малыш на грудном вскармливании. Но и не едим как не в себя — добавляем всего лишь 200 ккал к общему количеству. Не демонизируем продукты, главное, количество. Хочется сладенького — имеем фрукты под рукой, финики. Захотелось тортик — пожалуйста, небольшой кусочек не навредит. Подходим ко всему разумно, чтобы не заработать расстройство пищевого поведения и, наоборот, не набрать запасы жира на кортизоле.
Дисциплина. Без нее никак. Всего маленький шаг, а какие потом результаты! Учимся искать время для себя. Не забываем про сон, именно во сне идет основное восстановление. Спит малыш — мама тоже спит! Покормили, положили спать и готовим заранее рацион. Главное, с самого начала создать комфортный режим. Спустя 2-3 месяца работаем над мышцами тазового дна», — отмечала Анастасия.