Анетта Орлова
В канун праздника важно гнать прочь негативные мысли. Пессимизм всегда найдет повод проявиться, поэтому нужно активно заменять его на оптимизм. Как только возникает отрицательная мысль, отпускайте ее, представляя, например, как облачко, уплывающее вдаль. Полезно заранее составить список приятных моментов, достижений и радостных событий. Перечитывание этого списка 31 декабря подарит приятные эмоции, которыми захочется поделиться.
Не позволяйте внутреннему критику чрезмерно активизироваться. Он склонен осуждать, искать недостатки и говорить неприятные вещи. Дайте ему отдохнуть! Не стоит взваливать на себя всю ответственность за праздник. Проявите здоровый эгоизм — это лучше, чем истощение сил и последующие обиды на близких.
Не стремитесь к невозможному совершенству. Всего не успеть, и это нормально. Оставьте на последний день приятные занятия: просмотр любимого фильма, уход за собой, общение с родными. Распределите обязанности по подготовке к празднику между всеми участниками. Обсудите заранее, как продвигается работа. Так у каждого будет своя зона ответственности, что позволит чувствовать себя частью команды, а не просто исполнителем.
Психолог дала совет, как нужно себя вести на Новый год, чтобы не столкнуться с хандрой
Не оставляйте генеральную уборку на последний момент. Предновогодняя уборка может стать медитативным процессом, наполняющим энергией. Когда голова свободна от лишних мыслей, а движения успокаивают, это приносит исцеление. Наведите порядок не только в шкафах, но и в душе, голове и отношениях.
Не откладывайте покупки на последний день, когда критичность снижается, а спешка возрастает. В таком состоянии легко купить массу ненужных вещей. Маркетологи об этом знают и используют это!
Не отказывайте себе в достойном подарке. Женщинам свойственно жертвовать собой, урезая бюджет на собственные желания ради экономии, но такие жертвы чреваты скрытой обидой и подавленным настроением. Это вряд ли добавит праздничного настроя, а ваш партнер так и не поймет, почему вас не радуют рассказы подруг о полученных ими подарках.
Не ссорьтесь из-за денег. Расходов много, и взгляды на приоритеты могут не совпадать. Деньги легко могут испортить праздничное настроение. Постарайтесь понять близкого человека, который потратил больше, чем планировалось. Возможно, это просто проявление детской непосредственности. Не забывайте, что в новогоднюю ночь каждый из нас в душе становится ребенком и склонен к спонтанным, необдуманным действиям.
Предновогодняя суета — удобное время для мошенников и… энергетических вампиров, изливающих жалобы и недовольство жизнью. Общайтесь только с теми, кто вам приятен. Не игнорируйте новогодние поздравления. В этот особенный период люди делятся позитивной энергией, желая нам добра. Отвечайте искренне или, что еще лучше, отправляйте поздравления сами, одаривая теплом тех, кто был рядом с вами в течение года. Год — это целая эпоха, и выразить благодарность близким за то, что они разделили ее с нами — прекрасная инвестиция в будущее.
Не огорчайтесь, если планы внезапно меняются. Возможно, это и есть тот самый волшебный план Деда Мороза по улучшению вашей судьбы. Ведь именно незапланированные, забавные происшествия чаще всего вспоминаются с улыбкой и теплотой.
Не скупитесь на искренние проявления чувств по отношению к близким. Дарите им все, что способно вызвать положительные эмоции: теплые слова, похвалу, благодарность, восхищение — это отличный старт для новой жизни. Новый год открывает перед каждым из нас эту возможность.
