Звезда «Олдскул» Анастасия Имамова похудела на 20 кг из-за развода: «Это было больное расставание, не могла даже выйти из дома»

Недавно 47-летняя Имамова закончила съемки во втором сезоне популярного сериала «Олдскул», где играет прогрессивного учителя физики. В отличие от «олдскульной» математички в исполнении Марии Ароновой, героиня Анастасии легко взаимодействует с учениками-зумерами, искренне пытается понять нынешнее поколение, помочь ребятам.

Коллеги и поклонники актрисы не могли не заметить, как сильно та изменилась за последние годы — похудела, помолодела, стала увереннее в себе. О внешних и внутренних трансформациях, непростом периоде в жизни и рывке в профессии Имамова рассказала «СтарХиту».

— Многие заметили, что вы заметно изменились и сильно похудели. С чем связаны такие перемены? Это было осознанное решение? Повлияли ли изменения внешности на предложение ролей или на ваше восприятие себя как актрисы?

Как говорится, важное решение приходит в важный момент. Я действительно похудела, и я этого очень хотела. Это случилось не случайно, а в момент четкого понимания: «что-то нужно менять». Во-первых, мне безумно хотелось новых образов. Роли, которые мне предлагали, были прекрасны, но я чувствовала, что могу больше, могу быть разной. Во-вторых, честно говоря, в предыдущем весе я себя дискомфортно чувствовала. Я его скрывала, и это, конечно, давало мне какую-то актерскую характеристику, но как женщине, как человеку — это жутко мешало.

Мы с моим агентом сели, проанализировали ситуацию, и я поняла: делать это нужно осознанно. Не «ой, так получилось», а именно пришел тот самый момент. И эти изменения, безусловно, повлияли на все. Не сразу, где-то через полгода я заметила, что меня стали воспринимать иначе.

— Раскройте свой секрет успешного избавления от лишних килограммов? Диета, спорт, стресс, новомодные препараты?

Я заходила с разных сторон: сначала сидела на соках по 1, 3, 5 дней в неделю — вес уходил, но не так, как мне хотелось. Потом поехала в спа-отель в Подмосковье, легла на детокс с чисткой организма — ушло еще несколько килограммов. После этого я жестко ввела голодание 2 раза в неделю — в эти дни пила только воду и кофе (понимаю, что это не самый правильный вариант). Во время активного похудения делала чекапы: сдавала кровь, отслеживала микроэлементы и витамины, ходила к врачу, который назначал, что нужно восполнять. Потому что было ощущение, будто уходит энергия.

Я это компенсировала витаминами и минералами и поменяла питание: практически убрала сахар, газировки, подслащенные соки (не свежевыжатые), почти исключила хлеб и углеводы. Основу рациона составляют рыба, мясо, яйца и по возможности клетчатка, хотя ее я не очень люблю.

— До сих пор придерживаетесь такого плана питания?

Сейчас большую роль играют БАДы: пью хлорофилл (второй курс), Т8 Extra, добавляю белок в порошке — развожу с водой, если не добираю белок. Вкратце — так. И вот еще, что хотела добавить, почему я приняла такое решение. Я много раз в жизни худела — на ограниченном питании, на питании до определенного часа, пробовала разные системы. Но все это у меня не работает, потому что мне трудно себя ограничивать.

Мне легче не есть вообще. Когда я это осознала, стало понятно: для меня формат «я сегодня голодаю» работает лучше. А когда начинаю ограничивать себя, это работает против меня — я сначала держусь, а потом срываюсь и ем больше. Голод для моего организма понятен: я не ем — все ок, на следующий день ем то, что хочу. За счет этого постепенно пришла к системе — стала есть меньше, уменьшились порции, и сейчас стараюсь закрывать окно питания примерно после 5. Если есть ужин с друзьями, могу сдвинуть время. То есть я пришла к условному ограничению, но через голод. Сейчас у меня остается один день голода в неделю, и для меня это рабочая схема.

— Насколько рискованно для актрисы так кардинально менять внешность?

Она стала заметна не только для зрителей, но и для кастинг-директоров, и для режиссеров. Опасения, конечно, были. Первые полгода вообще ничего не происходило! Я ходила на кастинги, но утверждений не было. Полный завис. Я не понимала, что происходит, а мой агент (гениальная Ирина) говорила: «Просто работай, делай». И знаете, как только я расслабилась, отпустила этот «напряг» и перестала анализировать — всн пошло. Видимо, Вселенная ждала, пока я перестану паниковать.

Мне начали предлагать героинь с крутой судьбой, с внутренними изменениями. Во мне вдруг увидели главную героиню. Плюс ко всему, вместе с внешностью появилась какая-то наглая уверенность. Я поняла: раз я смогла это сделать, значит, все в моих руках. И роли пришли совсем другого калибра.

— Не было тогда ощущение, что раньше вас как актрису загоняли в определенный типаж?

Ощущение такое было, но дело не в том, что меня загоняли, а в том, что я сама располагала к этому типажу. Я не проявляла новых качеств, находясь в этом образе. Ну как они могут увидеть то, что я не транслирую?

Когда я поработала с весом, с головой, с внешностью (а это инструмент актрисы, я считаю), я начала транслировать совсем другое. Актеры — люди проявленные, от нас всегда идет эмоциональный фон. Когда я была в других объемах, мои эмоции кардинально отличались от того, что я чувствую сейчас. Поэтому тут вопрос не в том, «загоняли или нет», а в том, «что я несла в мир».

— Часто резкое похудение связано с нестабильным эмоциональным состоянием. У вас недавно произошел развод. Что помогло справиться с внутренним кризисом?

О да, такие периоды были. Развод с супругом — это была тяжелая история. Называть депрессией не буду, я не ставила диагноз, но было очень непросто. Я поняла, что сама не справляюсь, и пошла к психологу. Плюс меня очень поддерживала семья.

Но знаете, что меня тогда спасло? Работа и… яхтинг. Я ушла в работу с головой, плюс мы с друзьями на Соловках строили ботик — реплику ботика Петра I. Это ежегодные поездки, встреча с близкими, это такие талантливые люди из самых разных сфер, что общение с ними дает мне колоссальную радость и стабилизирует. А еще, когда ушла моя бабушка, я начала вести свои курсы по импровизации, создала четыре ступени. И это тоже вытянуло меня на поверхность. Работа, Соловки и люди рядом — вот мой рецепт.

— Насколько непросто было пережить период расставания? Какие выводы вы сделали для себя после такого опыта? Удалось ли сохранить внутреннее равновесие?

Когда такое случается, ты никогда не знаешь заранее, насколько это будет трудно. Это было больное, непростое расставание. У нас была история «на две страны»: мы ездили друг к другу — он в Россию, я в Америку. Это подарило нам потрясающие моменты, мы объездили практически всю Америку и всю Россию. Но брак сохранить не удалось.

Какие выводы? Первое: когда тебе кажется — тебе не кажется. Второе: мы очень часто не обращаем внимания на мелочи, которые явно могут нам помочь увидеть всю картину. Если ты видишь red-флаги, то это red-флаги, а не фиолетовые и не зеленые, и не надо их проглатывать. Что касается внутреннего равновесия… Я его потеряла. Я была как листочек в Тихом океане, болталась на водичке, даже из дома выйти не могла. Но любой человек проживает трагедии. И в какой-то момент я поняла: при всей поддержке друзей и психолога, никто, кроме меня, мне не поможет. Сейчас мы с бывшим мужем в хороших отношениях, иногда переписываемся. Тот период был классным, за это я благодарна.

— В последнее время о вас говорят, как об актрисе, которая буквально «выстрелила». С чем вы связываете такой скачок интереса?

Знаете, всему свое время. Как борщ: чтобы он был наваристым, ему надо немного постоять. Я часто вижу на своих курсах по импровизации: человек талантливый, сильный, красавчик, а не хватает только одного — проявленности. Разница между позицией «дайте мне» и «я сделаю» колоссальна. Когда актер в пассиве — ничего хорошего не будет!

Я уверена: мечта — это уважение к себе. Если вы себя уважаете, ваш эмоциональный интеллект на высоте, вы не будете пропускать свои импульсы. Вы хоть что-то будете делать в этом направлении. И тут вопрос уже не «случится ли», а «когда случится». Мы с моим агентом наметили конкретный план. Мне было непросто, у меня ломались представления о себе, но я делала шаги. Ты либо их делаешь, либо нет. Видимо, шаги засчитали.

— Съемки часто занимают месяцы и требуют полной отдачи. Легко ли в таком ритме сохранять баланс между профессией и личной жизнью?

Я очень люблю свою профессию, мне нравится загруженность и полная отдача. Сохранять баланс получается не очень. Но я верю: если я хочу сохранить отношения, я буду делать все, чтобы этот баланс найти. Всегда есть вариации: либо мужчина приезжает ко мне на площадку, либо я вырываю «окна» в расписании. Всегда можно договориться. Вопрос только в том, насколько есть понимание, что ты это выбираешь.

— В актерской профессии часто приходится проживать сильные эмоции на экране. Бывает ли, что роли затрагивают личные переживания или помогают справиться с ними?

Обязательно! Роли всегда затрагивают личные переживания. Вопрос только в жанре и характере героини. Но, чтобы прожить момент, я всегда пользуюсь личным опытом или тем, что я «подглядела» за людьми. У меня огромная копилка наблюдений со стороны. И знаете, я даже думаю, что некоторые драматичные моменты после роли как будто закрываются. Происходит проработка на психологическом уровне: ты пережил это еще раз и закрыл эту дверцу. Работает как терапия, только с камерой.

— Были роли, которые вас немного пугали, но именно поэтому притягивали?

Мне кажется, есть роли, которые существуют на грани. Я много раз говорила, что обожаю черную комедию. Мне нравится, когда эмоциональное самочувствие скачет из одного состояния в другое, это высший пилотаж. А почему они пугают? Потому что нет никаких гарантий, что я справлюсь. Именно поэтому они меня и притягивают! Мне хочется бросить себя во все тяжкие и посмотреть, как мой организм и я вместе с ним с этим справимся. Поэтому: риск и еще раз риск!