Важно позаботиться о себе заранее и не позволить вирусам атаковать, поэтому для вас мы постарались подробно разобраться в теме, чтобы встретить и провести весну бодро и «на ногах». Нас вдохновил «Лимонный патруль» — яркая акция на улицах города. Популярные блогеры Сергей Мезенцев и Карина Мурашкина проверяют, что жители города знают о лимоне, как именно в период дефицита витаминов им удается сохранить весенний баланс, и дарят каждому «АнвиМон» — это лимон от «АнвиМакс», заряженный на яркую весну.
Акция возникла не просто так — «Комсомольская правда» провела опрос среди россиян1 о том, каким способам борьбы с простудой они больше всего доверяют. Удивительно, но 85% респондентов при болезни употребляют лимон. Причем популярность фрукта объясняется просто: 43% считают, что вещества, содержащиеся в лимоне, укрепляют иммунитет, а 39% согласны с тем, что это связано с высоким содержанием витамина С. Действительно, в цитрусовых много витамина С, который стимулирует выработку белых кровяных телец — именно они необходимы для борьбы с инфекцией.
Помимо этого, яркий фрукт может ускорить течение болезни, а также в целом повышает сопротивляемость организма. Однако одних только лимонов может быть недостаточно. Витамин С действительно поддерживает иммунитет, но после продолжительной зимы его сил не хватает. Конец февраля и начало марта превращаются в смазанную серую кинопленку: энергии и вдохновения нет, а простуда и грипп есть.
Погода при этом улучшается: солнце светит все больше, друзья звонят все чаще. Болеть не хочется! Что же делать?
Именно поэтому, несмотря на популярность чая с лимоном, в качестве поддержки организма в период болезни часть респондентов предпочли использовать комбинированное средство, например, «АнвиМакс лимон».
«АнвиМакс» при простуде может бороться и против симптомов*, и против вирусов**, а благодаря содержанию витамина С*** играет положительную роль в развитии иммунных реакций организма и настраивает на безусловный весенний баланс.
Отдых для победителей
Простуду победили, иммунитет укрепили, а дальше что? Настало время весенних развлечений! Обязательно составьте список того, что бы вы хотели успеть сделать этой весной: например, покататься на велосипеде, найти ручейки подтаявшего снега и проследить, где он заканчивается (и что, что вам 40 лет?), записаться в зал или сменить прическу.
Чем больше вы делаете, тем больше сил и желания для новых свершений у вас появится. А значит, тем крепче будет иммунитет — ведь, когда мы заняты и счастливы, организм активно вырабатывает дофамин, который в свою очередь контролирует воспалительные и аутоиммунные реакции. А на случай, если простуда начнет раскачивать организм, есть «АнвиМакс лимон». Не дайте простуде раскачаться!
12 идей, чем заняться весной на свежем воздухе
Устроить вечеринку с друзьями на крыше (но не советуем делать это раньше апреля).
Дождаться открытия веранд кафе и выпить чашку кофе под легкий ветерок и слепящее солнце.
Сходить на экскурсию по родному городу и увидеть его по-новому.
Сходить на субботник (а почему нет?).
Пригласить друзей покататься на аттракционах.
Научиться кататься на роликах.
Встать пораньше и послушать птичий концентр в парке.
Устроить охоту на лужи — идеально для фото отражений или для звонкого прыжка.
Устроить экопрогулку — взять пакет и убрать зимний мусор в любимом сквере.
Взять термокружку с горячим чаем или глинтвейном, бутерброд и отправиться на скамейку смотреть на тающий снег.
Дыхательная практика в тихом месте: сделать 10 глубоких вдохов воздуха ранней весны.
Аудиопрогулка в ритме ходьбы под темп подкаста или аудиокниги.
1 Статья «Комсомольская правда» по ссылке акт. на 26.02.26
* простуды, ОРВИ ** гриппа типа А; *** в дозировке 300 мг (в одном пакетике)
ЛП-№(006600)-(РГ-RU) от 19.08.2024
