Саша Новикова и Федук
Супруга Федука показала серию снимков в бикини. Саша похвасталась стройной фигурой и и прессом.
«Прошу прощения за этот пост, продиктованный чистым тщеславием. Я даже не знала, что такая мышца вообще существует! При том что за последний год я ни разу не качала пресс, только ноги и руки. А еще я говорила, что только что сделала два подтягивания?! А-а-а!» — подписала она кадры.
Подписчики остались впечатлены спортивной формой блондинки. «А можете поделиться, пожалуйста, питанием и тренировками?»; «Ты так вдохновляешь! Сколько раз в неделю ты делаешь тренировки?!»; «Красотка! Сразу видно, сколько тут дисциплины и грамотных тренировок… и, конечно, правильное питание», — пишут в комментариях.
Саша действительно знает толк в том, как сделать рацион сбалансированным. Отец блондинки — известный ресторатор Аркадий Новиков. А сама она создала проект о здоровом образе жизни.
Ранее жена рэпера уже делилась секретами стройности. «Так хорошо, что мне 30. Я поэкспериментировала достаточно, чтобы знать, как поддерживать хорошее настроение и стабильный уровень дофамина. Честно говоря, не так уж и сложно. Когда это становится рутиной, то помогает мне еще больше наслаждаться жизнью.
Холодный душ и спорт каждое утро, где бы ни находилась, кофе, белковая и богатая клетчаткой пища в течение дня, легкий ранний ужин или даже его отсутствие, ежедневные записи в дневнике, чтобы лучше понять себя», — советовала Новикова.
Напомним, что Саша Новикова вышла замуж за Федука весной 2021 года. Вскоре после свадьбы у пары появилась дочь, которую назвали Ниной.
Восстановиться после родов звездной маме помогла выработанная дисциплина. Саша всегда увлекалась йогой, пилатесом и бегом. Кроме того, дочь ресторатора давно отказалась от употребления мяса, отдав предпочтение рыбе.
«Тренироваться на свежем воздухе. Тело ослабло, и уже нет прежнего тонуса, но радует то, что спустя всего несколько дней занятий я действительно вижу результат», — говорила она.
