Благодаря специалистам с помощью массажа можно привести в тонус весь организм
Благодаря специалистам с помощью массажа можно привести в тонус весь организм
Фото: GettyImages

В погоне за идеальной фигурой мы подчас забываем об одном из самых простых и эффективных средств – массаже. А ведь он поистине творит чудеса. Неудивительно, что многие звезды не могут представить жизни без массажа. Например, Ани Лорак и Оксана Федорова после родов регулярно посещали специалистов, чтобы скорее сбросить вес и ускорить метаболизм. Признанная во всем мире красавица Моника Беллучи тоже не пропускает сеансы. А у Ирины Аллегровой имеется личный специалист в Италии.

Эффект

«Массаж всего тела влияет на все системы нашего организма, - рассказывает эксперт Мария Бахтина. - Можно сказать, что это самая современная натуральная медицина для тела». 

«Эффект от общего массажа получают не только мышцы, но и системы пищеварения, кровообращения, а также эндокринная, лимфатическая, умственная и нервная. Благодаря данной терапии, организм очищается от продуктов жизнедеятельности и токсинов. Также расслабляется нервная система, в результате снимается психическое и эмоциональное напряжение, улучшается сон. Массаж оказывает общее положительное воздействие на кровеносную и лимфатическую систему, еще нормализуется обмен веществ в организме».
Каждый может выбрать тот вид массажа, который подходит именно ему
Каждый может выбрать тот вид массажа, который подходит именно ему
Фото: GettyImages

Виды

  1. Общий классический  массаж тела: расслабляет нервную систему, раскрепощает мышцы и суставы. После него появляется чувство легкости, повышается тонус организма.
  2. Антицеллюлитный массаж: нормализует обмен веществ в тканях, снимается отечность. Снижает и устраняет проявления целлюлита.
  3. Моделирующий массаж: совмещает в себе общий и антицеллюлитный. Коррекция формы бедер, живота, ягодиц. Поддерживает общий тонус.
  4. Лимфодренажный массаж: улучшается общий тонус, снимается отечность. Если делается по лицу, оформляется овал.
  5. Баночный массаж: происходит стимулирование кровообращения и лимфооттока, устранение застойных явлений.
  6. Спортивный массаж: приводит мышцы в тонус.
  7. Медовый массаж: кожа очищается от токсинов и шлаков, становится более гладкой и упругой.
  8. Лечебный массаж: снимает напряжение и блокировку мышц, избавляет от болезненных ощущений и исправляет сколиоз. 
Эксперт центра красоты и здоровья «Милан» Мария Бахтина рассказала о пользе массажа
Эксперт центра красоты и здоровья «Милан» Мария Бахтина рассказала о пользе массажа
Фото: личный архив

Для похудения

Похудеть можно практически от любого массажа, но самыми эффективными являются антицеллюлитный, лимфодренажный, баночный и медовый.  Длительность курса начинается от 10 процедур. Рекомендуется соблюдать низкокалорийную диету. За два часа до массажа не следует употреблять пищу, а за час нельзя пить. Также нужно исключить газированные и спиртные напитки, которые негативно влияют на организм в целом, могут препятствовать эффективности процедур.  После процедуры рекомендуется пить воду  в большом количестве.

Противопоказания:

  • обострения заболеваний сердца
  • варикоз
  • тромбоз кровеносных сосудов
  • воспалительные процессы
  • нарушение целостности кожных покровов
  • повышенная температура тела.
читать комментарии 1
4238345

Татьяна Устинова раскрыла секрет феноменального похудения

Писательница смогла скинуть около 100 килограммов. Татьяна Устинова поведала, каким именно образом она смогла добиться огромных успехов. Дети женщины подчеркнули, что очень гордятся ее достижений.
читать статью полностью