Виктория Синицина и Никита Кацалапов
Кажется, у Виктории нет причин жаловаться на внешность, однако было время, когда она была недовольна своей фигурой и отчаянно худела. Для этого Синицина прибегла к радикальным методам, которые вряд ли можно назвать здоровыми.
«Каких только диет у меня не было. Я сидела на рисе, на твороге, на гречке… В какой-то момент вообще ничего не ела — только вода и чай. Конечно, потом срывалась. Помню, сидела на твороге, а потом не выдержала и пошла есть отварной язык. Однажды я похудела почти на пять килограммов за три дня. Это было очень жестко. Мне кажется, любой врач, услышав такое, сказал бы: „Ты вообще в своем уме?!“» — вспомнила Виктория Синицина в беседе с журналом «7 Дней».
Виктория может похвастаться стройной фигурой
На такие жертвы Виктория шла ради спорта. Со временем она поняла, что ничего не добьется такими экстремальными методами и сделает себе еще хуже. «Но на тот момент мне нужно было срочно сбросить вес, чтобы начать тренироваться. Мне поставили такое условие. Я два раза в день по часу бегала, очень сильно ограничивала себя. Сейчас понимаю, насколько экстремальным был этот способ.
Со временем я осознала, что правильное питание вовсе не означает сидеть только на рисе, твороге или гречке. Еда должна быть полезной и вкусной. Необходимы белок, овощи, углеводы, клетчатка. Одно без другого не работает. Но даже правильная еда должна быть в умеренных количествах.
В идеале всегда нужно чувствовать себя слегка голодной и понимать, что ты можешь наесться до отвала, но не будешь этого делать. В общем, главное — найти баланс, не переедать и всегда иметь дома хорошую, вкусную еду», — уверена олимпийская чемпионка.
Виктория считается одной из самых красивых фигуристок России
Даже во время отдыха Синицина не забывает о спорте, так как он помогает ей держать в тонусе не только тело, но и кожу. «Когда нагрузка снижается, кожа становится менее упругой. Я с этим столкнулась. Мне очень хорошо помогают антицеллюлитные, лимфодренажные массажи, а еще обертывания, скрабы, контрастный душ.
Есть специальный ролл, которым я прорабатываю ноги, переднюю и заднюю поверхность бедра. Аппаратные процедуры пока не делала, хотя, возможно, хотела бы попробовать какие-нибудь вакуумные. Очень люблю баню, даже больше, чем сауну. Мне нравится, когда меня хорошо попарят, когда жарко, когда бьют вениками. Люблю саму смену температур», — отметила фигуристка.
А еще Синицина не скрывает, что пользуется услугами косметолога, которого посещает примерно раз в полгода. «Делаю массаж лица, мезотерапию, пробовала разные инъекционные процедуры. Делаю ботулинотерапию, но очень аккуратно, индивидуально с врачом, чтобы все выглядело максимально эстетично и незаметно», — подчеркнула спортсменка.
