Заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике преуспевает не только в медийной карьере, но еще и в домашних делах — Утяшева приобщилась к готовке и любит радовать семью чем-нибудь вкусненьким, но в то же время полезным. Так, мама двоих детей рассказала, что частенько делает для Роберта и Софии десерт из запеченного батата, которым всегда удобно перекусить в школе.
Рецепт блюда достаточно прост. Сладкий картофель нужно нарезать кружочками, но перед этим обязательно потереть его для обмена энергией — этой традиции научила Ляйсан бабушка. Затем выложенные на противень овощи необходимо смазать растопленным кокосовым маслом вперемешку с монк фруктом — это полноценная замена тростниковому сахару, которая не вредит организму. Сверху выложить смесь из фиников и корицы и отправить в духовку на несколько минут.
Принципы правильного питания жены Павла Воли и здорового образа жизни просты и мотивируют многих. Но так было не всегда. Телеведущая призналась, что ради идеальной фигуры она прошла тернистый путь, так как после рождения дочери поправилась на 18 килограммов, а после первенца Роберта и вовсе на 32. Так, Ляйсан пришлось полностью пересмотреть свои привычки питания и вместе с тем набить несколько шишек.
«Однажды я решила, что веган, и узнала, какая анемия „прекрасная“ вещь. Тогда нужно было снять все с первого дубля, а у меня все плывет перед глазами. Получается, что человек все-таки хищник, а я думала, что я птичка», — смеется Утяшева.
37-летняя гимнастка отметила, что, несмотря на стройность, она склонна к полноте, поэтому ей приходится держать себя в руках и соблюдать строгую диету. К тому же ввиду состояния здоровья ведущая полностью исключила из своего рациона любые молочные продукты. Но, зная меру, Ляйсан позволяет себе иногда отдохнуть и полакомиться фастфудом или любимым тортом «Наполеон» раз в две недели, если очень устала или того требует душа.
