Ляйсан Утяшева сильно похудела в Израиле / Новости / Главная страница

Ляйсан Утяшева сильно похудела в Израиле

33-летняя Утяшева часто сопровождает мужа в рабочих поездках. Так, недавно Ляйсан поехала с Павлом Волей в Израиль, где идут выступления юмориста. За время пребывания за границей спортсменка резко похудела.

Ляйсан Утяшева
Ляйсан Утяшева // Фото: Legion-Media

За зиму Утяшева набрала несколько лишних килограммов. Теперь, чтобы встретить пляжный сезон в хорошей форме, она вынуждена следить за питанием. Строгий контроль над собой уже дал неплохие результаты: за неделю Ляйсан удалось скинуть пять кило.

К слову, все это время спортсменка находилась в Израиле, где сопровождала мужа по работе. В свободное время супруги наслаждались местными красотами: гуляли по побережью Мертвого моря, посещали уютные рестораны, — здесь гимнастка старалась держать себя в руках и не налегать на вредные для талии блюда. Также она усиленно занималась спортом: Утяшева давно взяла за правило делать гимнастику в течение дня. К здоровому образу жизни Ляйсан приучила и близких, в том числе любимого мужа.

«Пашу тяну, как могу. Он уже делает успехи — спина стала болеть меньше», — делилась она.
Гимнастка похвасталась успехами
Гимнастка похвасталась успехами // Фото: Instagram

С тех пор, как Утяшева ушла из большого спорта, она позабыла о жестких ограничениях в еде. Ляйсан принципиально не сидит на диетах, — вместо этого сбалансированно питается, ведет активный образ жизни. Правда, в отпуске спортсменка может позволить себе расслабиться и набрать пару-тройку лишних килограммов. 

Ляйсан часто делится секретами красоты. Так, Утяшева считает бег одним из лучших способов похудения и оздоровления. «Если сочетать его с рациональным питанием, результат не заставит долго ждать,— рассказывала она. — Ни одна диета с красочными заголовками не даст такого эффекта. Кроме того, улучшение кровообращения при занятии бегом поможет организму обновить клетки и кровеносные сосуды, которые отмирают от недостатка движения. Вы обязательно почувствуете прилив новых сил! Моя норма — 20 минут пробежки в гору, темп средний. Осенью выбираю беговую дорожку».

Пока супруги находятся в Израиле
Пока супруги находятся в Израиле // Фото: Instagram
На эту тему
Из нового

Ляйсан Утяшева: «Я попросила Пашу разделить обязанности в отношении детей»

Ляйсан Утяшева не сомневается, что нашла идеального мужчину, ведь Павел Воля является для нее не только супругом, но и лучшим другом. Сейчас телеведущая активно строит карьеру, но при этом ей хватает времени и на романтические свидания с юмористом.
Ляйсан Утяшева: «Я попросила Пашу разделить обязанности в отношении детей»
var inread_div = document.querySelector('#div-inread'); if (inread_div) { defineInread(); }
НОВОЕ НА САЙТЕ
Загрузка...
Спецпроекты

753827подписчиков

Подпишитесь
на самые горячие новости и оставайтесь в центре событий
Нет, спасибо