Избавляемся от токсинов и лишних килограммов

Мосараф Али, международный эксперт в области аюрведической медицины и натуропатии, личный врач королевской семьи Великобритании: «Детокс – это не просто мода в сфере ухода за собой, это новая гигиена современности. Токсины – опасные для организма яды – подстерегают нас повсюду: в некачественной воде и пище, в неорганической косметике, бытовой химии, в окружающей среде, в лекарствах и даже в синтетической одежде. Они главные виновники большинства заболеваний, плохого иммунитета и пищеварения, тусклого и унылого внешнего вида, депрессий и стрессов. К счастью, наш организм устроен таким образом, что может самостоятельно избавляться от всего ненужного, но иногда ему надо помогать». Именно поэтому доктор Али советует всем своим клиентам, в число которых входят Майкл Дуглас, Клаудия Шиффер, Морган Фриман, устраивать раз в две недели очищающий день – пить весь день травяной чай и есть овощной суп, а кофе, сахар, соль, животные жиры и алкоголь исключить.
В ИДЕАЛЬНОЕ МЕНЮ ДЕТОКС-ДНЯ ВХОДИТ:
• стакан свежевыжатого морковно-яблочного сока;
• не менее двух литров чистой негазированной воды;
• тарелка супа, состоящая из протертого сельдерея, капусты и других овощей;
• три стакана настоя из 1 ч. ложки ромашки, 1 ч. ложки мяты и 1 ч. ложки сбора мочегонных трав.

С доставкой на дом
Большую популярность набирает детокс на соках (juice cleanse). Продолжительность программы вы выбираете сами, но рекомендованный срок – от пяти до семи дней, после которых можно увидеть результат.

Для лучшего результата
Очищение организма изнутри можно дополнить косметическими средствами с антиоксидантами. Для этого выбирайте косметику, в состав которой входят витамины Е, С, А, коэнзимы Q10, селен, ретинол, пантенол. Детокс-средства для очищения кожи помогут справиться с тусклым цветом лица. Сыворотки и дневные кремы насытят кожу необходимыми витаминами. Масла, маски и ночные кремы восстановят кожу, повысят ее упругость и тонус. Каждый день утром и вечером протирайте лицо полотенцем, смоченным в горячей воде с добавлением 5–6 капель эфирного масла эвкалипта. Это усилит кровообращение и ускорит обмен веществ. Один-два раза в неделю устраивайте «разгрузочные дни», используйте средства с антиоксидантами и не наносите макияж.