Светлана Пермякова
За последние годы Светлана Пермякова заметно изменилась. Звезда «Интернов» сбросила около 25 килограммов. Похудеть ей помогли специальные препараты для снижения веса, назначенные врачом. Теперь же актриса старается сохранить результат. «Сбросить вес — это полдела. А удержать его — это работа», — призналась Пермякова.
В начале своего пути стройности Светлана считала калории, чтобы расходовать больше энергии, чем потреблять. «Девочки, раньше высчитывала, смотрела по таблице. Но сейчас опыт, видимо, уже большой, поэтому приблизительное количество калорий я знаю и не считаю. Цель давно — не похудеть и не сбросить еще вес, а не откатиться назад. И, знаете, удержать вес сейчас, наверное, спокойнее, чем сбрасывать. Тут не гонка, а уже стабильность», — объяснила Светлана.
Светлана не сразу смогла принять новое отражение в зеркале, хотя и называет его более привлекательным. Актриса все еще автоматически выбирает в магазинах прежний размер одежды побольше.
«Самое тяжелое за этот год, как ни странно, не еда. Тяжелее всего было привыкнуть к новой себе. Звучит странно, но когда всю жизнь был один человек, а тут в зеркале отражается совершенно другой, голова не сразу догоняет эту перемену. Я до сих пор иногда тянусь за старым размером в магазине, пытаюсь надеть свои старые вещи. Да, тело изменилось быстрее, чем привычка в голове», — отметила Пермякова.
Специалисты часто говорят о том, что многие набирают вес по причине эмоционального голода — когда люди едят из-за скуки или чтобы заглушить свои чувства. Светлана призналась, что еда действительно была для нее была способом справляться с переживаниями и стрессом. Поэтому просто перестать есть иногда недостаточно, чтобы сбросить килограммы надолго, не менее важна и работа с головой.
«Я всю жизнь ела не когда голодная, а когда было тяжело. Это была моя главная война. Препарат для похудения снял именно физический аппетит. Стало проще отличить, где настоящий голод, а где просто нервы. А с нервами уже разбираюсь по-человечески: выйти, позвонить, подышать. Препарат не лечит голову. Но он дал мне тишину, в которой я хотя бы слышу эту разницу: стресс или голод», — добавила она.
Светлана честно рассказывает публике о своем похудении и возмущается, что порой знаменитости приукрашивают правду, создавая впечатление, будто добились результата исключительно благодаря голодовке. Сейчас актриса использует современные методы для борьбы с лишним весом.
«Мне в свое время никто честно не рассказывал. Все делали вид, что похудели на честном слове, на воде, на силе воли. Холодильник и рот закрыли на замок. Да, я худела на препаратах и я не вижу смысла это прятать. Если моя история кому-то сэкономит год сомнений, это уже не напрасно. Я тут перед вами сижу и откровенничаю», — заявила артистка.
Ранее Пермякова рассказывала, что ее преображение проходило под контролем эндокринолога. За год ей удалось сбросить около 25 килограммов. Актриса не раз подчеркивала, что не стремится к экстремальной худобе и не хочет превращаться в Дюймовочку, так как зрители любят ее за самобытность и яркие образы.
